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高度近视者慎做剧烈运动 严重可导致视网膜脱落

2018-04-27 09:57:00 南国都市报 分享
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标签:如银 15 天秤座男生和白羊座女生

  日前,“拳王”邹市明因眼疾住院,让很多人为他的状况担忧。在此前的一次拳击比赛上,邹市明被重拳打伤,造成视网膜破损,视物不清。跳水运动员郭晶晶也曾受视网膜脱离的影响。

  除了运动员,哪些人还可能出现视网膜脱离的情况,该怎么预防呢?

  对此,海南省人民医院眼科主任、主任医师赵普宁表示,高度近视者、中老年人、用眼过度者等人群,不宜剧烈运动,以免发生视网膜脱离。

  南国都市报记者王洪旭

  现象

  视网膜脱离对视功能

  损伤是永久的

  赵普宁表示,一般来说,近视度数每增加300度,眼球前后径增加约1毫米。因此,近视的度数越高,发生视网膜脱离的危险越大。据统计,70%左右的视网膜脱离患者是近视眼,其中30%~40%是高度近视。

  一般来说,剧烈运动有可能导致视网膜脱离。而高度近视的人在进行剧烈运动(如跑跳、打球)或玩游乐项目(比如坐过山车、跳水、蹦极)时,急速转弯、向下俯冲等动作都可能使眼球瞬间压力剧增,相当于眼睛挨了一记重拳,视网膜极易脱离。

  赵普宁说,因为高度近视者眼内结构发生变化,眼球逐渐扩张变大变长,而视网膜发育成熟后面积是固定的,随着眼球外壁巩膜的扩张,视网膜会被牵拉得越来越薄。变薄的视网膜就好比一件薄衣服,容易撕裂,继而导致视网膜出现“破洞”,眼睛里的液体就会从“破洞”灌进去,导致视网膜脱离。

  一旦发生视网膜脱离,眼睛就失去了感光成像的能力,可能导致视力下降、视野缺损甚至失明。赵普宁说,视网膜脱离一般可以通过手术的方法纠正,但在手术前后需要注意,其中手术前患者应多卧床休息,尽量避免转动眼球,防治视网膜脱离范围扩大。手术后,在一段时间内都应避免剧烈运动,防止视网膜再次发生脱离。

  此外,视网膜复位手术仅仅是为了保住眼球,视功能不可能完全恢复。通俗来说,就是一旦发生视网膜脱离,对视功能的损伤将是永久性的。

  分析

  长时间用眼

  对年轻人视力影响大

  那么,哪些人为视网膜脱离的高发人群呢?赵普宁表示,视网膜脱离多见于40~70岁的中老年人,随着年龄增长,眼睛玻璃体逐渐液化、变性,并伴有各种视网膜变性,视网膜脱落的风险增加。

  其中,除了运动员外,视网膜脱离的高危人群还有四大类,高度近视者、40至70岁中老年人、高血糖者和用眼过度者。

  高度近视者,其原本戴的眼镜片比其他人度数高,其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱离。

  赵普宁说,近年来,视网膜脱落呈现年轻化趋势。有研究显示,白领群体中,视网膜脱落的人越来越多。

  比如,电子辐射、长时间用眼等对年轻人的视力影响非常大。特别是原本就近视的人,眼轴比正常人长,血液供应不好,一旦眼睛过于疲劳,眼压就容易升高,可能发生视网膜脱离。一般来说,电脑、财会、设计等从业者是高危人群。

  此外,糖尿病最常见的并发症之一就是眼病。患病时间越长,患者出现视网膜病变的几率越大。糖尿病后期,患者并发的视网膜病变或外伤都可能造成玻璃体的牵拉,导致牵引性视网膜脱离。

  赵普宁说,当近视的人突然出现视力减退,眼前有黑影飘动,特别是像雷电样的闪光感觉,或自觉眼前有固定黑影遮盖时,应尽早到医院检查,这可能是视网膜脱离的先兆症状。

  提醒

  首先预防近视

  用眼超1小时要休息

  赵普宁说,预防视网膜脱离首先就是预防近视。现在两三岁的小孩就要开始预防近视了。孩子不要过早看书、认字,学生近视的情况需引起家长和老师的重视。

  第一,用眼不要超过1小时。面对电脑超过1小时,要休息一下,眺望一下5米以外的地方,以缓解眼疲劳,防止近视的加深。

  第二,对于孩子来说,每天户外活动2小时,尽量要照到阳光。

  第三,避免长时间看电视、电脑、游戏机。因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害,屏幕上急速变化的画面,闪烁的色彩都在无形中增加了眼睛负担,引起视觉疲劳,所以面对荧光屏的时间不宜过长,画面亮度、对比度要柔和适宜,周围环境的灯光要适宜,屏幕上最好加防护罩。

  第四,避免剧烈运动,注意休息。每个人要对自己的身体状况有掌握,不要盲目的运动,不要连续熬夜。

  第五,高度近视者最好每半年定期检查眼底、视力和验光;近视者则一年查一次眼底和视力。

责编:王志胜
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